İnsanlar terlemekten veya bebeğinin terlemesinden çok hoşlanmasa da aslında terlemek vücudun çok sağlıklı bir tepkisidir. Çünkü terlemek vücudu normal ısıda tutmaya yardımcı olur. Özellikle sıcak havada daha fazla terlenmesi bu sebeptendir. Ancak terlemenin çok nadir görülse de, başka sağlıksız sebepleri de olabilir:
HİPOGLİSEMİ
Kan şekerinde ani düşüşlerle kendisini gösteren hipoglisemi özellikle soğuk terler dökülmesine neden olabilir. Ani acıkma atakları ya da uzun süre aç kalındığında kan şekeri düşer ve vücut bunu soğuk soğuk terleme ile belli edebilir.
Çözüm olarak doğru beslenmeye, öğünlerin atlanmamasına ağırlık verilebilir.
TİROİD
Sürekli terlemenin sebebi fazla çalışan tiroid bezi olabilir. Tiroid vücuttaki en önemli hormonu üreten bölgelerden birisidir. Vücudun enerjisini nasıl kullanacağını kontrol eder. Aşırı tiroid hormonu üretimi (hipertiroidi) sürekli terlemeye neden olabilir.
Hipertiroidi ayrıca kendini aşırı kilo kaybı, saç dökülmesi ve halsizlikle de gösterir. Çözümü için mutlaka bir endokrinolog ile görüşülmeli ve ilaç tedavisine başlanmalıdır.
ERİŞKİNLERDEKİ HORMONAL SEBEPLER
Gece terleyen erişkin erkeklerde testosteron seviyesi düşük olabilmektedir. Testosteron seviyesi düştüğünde beyinde kan basıncı ve vücut ısısını düzenleyen hipotalamus etkilenmektedir. Testosteron ayrıca kas gücü ve kemiklerin sağlamlığını da etkilemektedir. Erişkin kadınlardaki gece terlemesinin nedeni ise genellikle menopozdur.
İLAÇLAR
Çocuklarda soğuk algınlığı ilaçları, demir ilaçları ve antibiyotikler terlemeye neden olabilir. Erişkinlerde antidepresanlar terleme gibi yan etkiler yapıyor olabilir. Antidepresan kullananların terlemesi de gece yaşanabilir. Ayrıca kan basıncını düzenleyen ilaçlar da terlemeye neden olabilir.
ARIZALI SİNİRLER
Yukarıda sayılan sebepler yoksa ve hava sıcak değilken bile terleniyorsa, bunun sebebi toplumun yaklaşık yüzde 2’sinde görülen “hiperhidroz”, yani aşırı terleme hastalığı olabilir. Bu insanlar özellikle heyecan ya da sinir durumunda daha da fazla terler.
ERİŞKİNLERDE KALP KRİZİ
Yeri tam olarak belli olmayan ani göğüs ağrısı ile birlikte terleme geliyorsa, sebebi kalp krizi olabilir. Göğüs ağrısı, kalp atışlarında ani değişiklik, terleme gibi etkenler bir aradaysa hemen bir hastaneye başvurulmalıdır.
ÇOCUKLARDA TERLEME TESTLERİ
Özetle, terlemek vücudun çok sağlıklı bir tepkisidir ve çok yüksek bir oranda altta yatan başka bir tıbbi anormal sebebi yoktur. Özellikle bebeklerin kafası, elleri ve ayakları terleyebilir. Çocuk yaşta olmak da bir sebeptir. Anne ve baba çocukken çok terliyorsa, çocukları da onlara çekip çok terleyebilir. Ancak terleme çok abartılı bir şekilde oluyorsa veya klinik olarak emin olmak amacıyla terleme testleri yapılabilir. Bebek ve çocuklarda yapılabilecek bu testlerde, özellikle D-vitamini ve/veya kalsiyum eksikliği, şeker hastalığı, tiroid bezi hastalığı ve doğuştan veya sonradan kalp hastalığı olup olmadığı değerlendirilir.
UZM.DR.YUNUS EMRE BIKMAZ